En Beck Psicología entendemos que la formación en empresas constituye uno de los elementos básicos de desarrollo de competencias personales y profesionales. Por ese motivo hemos diseñado e impartido diferentes cursos in.company, adaptados a las necesidades concretas de cada organización.
A continuación se indican los distintos talleres y programas de formación a empresas diseñados por Beck Psicología
Hacernos conscientes de la posibilidad de aprender a controlar los cambios fisiológicos vinculados a las tensiones.
Mejorar nuestras alteraciones fisiológicas en situaciones que, potencialmente, pueden provocarnos ansiedad.
Establecer objetivos personales de carácter personal y profesional en el corto y medio plazo.
Adoptar compromisos de conductas, sistemas de medida y tiempos de consecución de objetivos alcanzables.
Analizar cuáles son nuestras fortalezas y nuestras limitaciones para conseguir los objetivos que hemos elegido.
Implementar un plan de acción y su correspondiente realimentación y seguimiento.
Prevenir el estrés asociado a la tipología de vida de las sociedades avanzadas.
Identificar, en fases iniciales, las alteraciones que provoca el estrés.
Aprender estrategias de afrontamiento de estrés en los tres niveles de respuesta: conductual, cognitiva y fisiológica.
Incorporar habilidades de gestión del tiempo en la vida cotidiana.
En la inteligencia emocional aunamos el conjunto de habilidades psicológicas con las que expresamos de una forma equilibrada nuestras emociones, a su vez, entendemos la de los demás y, con esta información, la utilizamos para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento.